皆さんこんにちは。
本日は藤原が担当させていただきます。

7月1日の阪神タイガースvs中日ドラゴンズを観に行って来ました！
試合は1-3で阪神は負けてしまいましたが、約1年ぶりの試合観戦ということもありとても楽しかったです！

野球観戦の醍醐味といえばやっぱりビールですよね。
私はお酒が大好きなので、しっかりビールを飲んできました！

今回はお酒について書きたいと思います。
お酒にはたくさんの種類がありますが、皆さんは何がお好きでですか？

お酒は大きく分けて3つの作り方に分類できます。

〜醸造酒〜
原料に含まれている糖を酵母菌に発酵させることで作られるお酒です。
果実を原料にするものと穀物を原料とするものに大別できます。
・ワイン（単発酵）
・ビール（単行複発酵）
・日本酒（並行複発酵）

〜蒸留酒〜
原料を発酵させたものをさらに蒸留しアルコール含量を増やしたお酒です。
・焼酎（乙類は単式蒸留焼酎、甲類は連続式蒸留焼酎）
・ウイスキー

〜混成酒〜
醸造酒や蒸留酒に果実や薬草、ハーブ、香辛料を加えたお酒です。
・梅酒
・果実酒
・リキュール

先日の灰谷のブログにて、お酒のkcalについて紹介しました。
https://bc-project.jp/blog_more.php?id=4438
アルコールには1gあたり7kcalのエネルギーがあります。
このアルコール単体のカロリーでは摂取しても熱として発散されてしまうため、脂肪として蓄えられることはほとんどありません。
しかし、飲み過ぎてしまうとアルコール代謝に酵素やエネルギーが使われてしまいます。
そのため、一緒に摂取したおつまみの脂質や糖質が代謝されずに脂肪として蓄えられてしまいます。
また、アルコールを分解するにはビタミンやミネラル、酵素が使われます。
それらは体内で代謝機能を助ける働きがあるので、使われてしまうと代謝が落ちて太りやすい状態になってしまいます。

暑くなってきてお酒がおいしい季節になってきていますが、ご自身の体調に合わせてお酒と上手に付き合いましょう！！

こちらのお客様はサッカーのパフォーマンス向上を目的としてトレーニングに通っています！
試合に出て良い結果が残せるようにスタッフ一同サポートしていきたいと思います！

こちらの記事も併せてご覧ください。
髙橋の解剖学シリーズです。
https://bc-project.jp/blog_more.php?id=4429