よくある質問FAQ

トレーニングに
ついて

まったくの運動経験がなくても大丈夫ですか?

パーソナルトレーナーがお客様一人一人のご希望や状態に合わせてメニューを組んでいますので、
安心してお越しください。
メニュー紹介

ホームページを見るとアスリートばかりで初心者には厳しい気がします。

オリンピック金メダリストをはじめ、プロ野球選手など、トップレベルのスポーツ選手も在籍していますが、運動経験のない方や普段運動をされない方が多くお見えになります。ご心配なく、お気軽にお問い合わせください。

どのような人が通っていますか？

小学生からご年配の方まで、目的も運動歴も様々な方が通われています。詳しくは、ホームページの「お客様の声」をご覧ください。
お客様の声

通っている割合は、男性の方が多いですか？

お客様の男女比はおよそ1:1です。

体験や見学はできますか？

3回の体験コース（1回50分）を9,900円でご用意しております。 見学につきましても受け付けておりますが、ご予約なしで来館されますと、セッションが立て込んでいる場合、対応できないことがございます。ご連絡の上、お越しくださるようお願いいたします。
お試しコース

体験コースはどんな内容ですか？

最初にカウンセリングを行い、体組成計でお客様の現在の筋肉量や体脂肪率等を測定します。
その後、トレーニングを始めていきます。

当日はどれくらい時間が必要ですか？

開始10〜15分前にご来店いただき、簡単な用紙の記入、説明がございます。レッスン終了まで約1時間程度お時間を見ていただいております。

スタジオには何分前までに行けばいいですか？

お着替えなどの時間を考慮して、セッション開始10分前までにはお越しください。
予約状況によっては、遅刻されますとトレーニング時間を短縮させていただく場合がございます。

当日の服装や持ち物について教えてください。

タオル、ドリンク、シューズ、運動できる服装をお持ちください。お着替え、貴重品の管理などは更衣室をご利用ください。シャワーは池下店のみ設置しております。お水やスポーツドリンク、プロテインなどは店頭での購入も可能です。

友達と一緒に体験コースを受けたいのですが、可能ですか？

可能です。トレーナー1人に対してお友達とご一緒に体験していただくこともできますし、同じ時間に別々で体験していただくこともできます（予約状況によってはご希望に添えない場合がございます）。代表の方からご連絡いただければ、一度にご予約いただけます。

頻度はどのくらい通わないといけませんか？

週1回、2回で通われているゲストの方がほとんどですが、週3回で通われている方や、遠方のため、月に1回で通われている方もいらっしゃいます。お客様のご予定やご希望に合わせて通っていただくことができます。

どのような会員区分でしょうか？

月会員と回数券の2種類があります。1週間に1回以上通える場合は、月会員の方がお得でおすすめです。

学生で部活動をしており、定期的に通うことが難しいのですが…

回数券でのご利用や、学校が長期休みの時期に開催される「特別レッスン」がおすすめです。

部活動でレギュラーになりたいです！

トレーニングによる筋力アップ、柔軟性の獲得、体の使い方の学習などにより、パフォーマンスアップが見込めます。

筋肉はそこまでつけなくていいので、身体を柔らかくしたいのですが…

ストレッチを中心としたトレーニングも可能です。

妊娠中でもトレーニングを受けられますか？

妊娠の可能性がある方、妊娠中の方はご遠慮いただいております。ご了承ください。。

駐車場や駐輪場はありますか？

お車でお越しの場合は、駐車券などのサービスは行なっていませんので、お近くのコインパーキングをご利用ください。自転車でお越しの場合は、自転車をエレベーター3階までお持ちいただき、お店の入り口前にお止めいただけます。またはお近くの駐輪場へお願いいたします。
アクセス

どのようなトレーニング器具がありますか？

日本初導入となるPEACHをはじめ、TRX、ViPR、KEISER、ケトルベル、パワーラック、パワープレートなどがあります。新しい器具が追加されたら、随時お知らせいたします。

担当のトレーナーを指名できますか？

追加料金にて指名することが可能です。

女性スタッフはいますか？

います。女性スタッフのみ、または男性スタッフのみご希望の場合は、追加料金にて指名することも可能です。

感染症対策は行っていますか？

行っております。オゾン発生器を利用しての空間除菌や、窓を開けての換気、サーキュレーターによる空気の循環、スタッフ・お客様共にトレーニング中のマスク着用、スタッフの手袋・飛沫防止ゴーグルの着用、使用器具のこまめな消毒、検温、密を避けたトレーニングスペースの使用、接触を避けるなど、できる限りの努力をしております。

小学生や中学生でもトレーニング可能ですか？

可能です。各年代に合わせたトレーニングプログラムと負荷で、怪我をしにくい体作りができます。 また、中学生を対象に座学とトレーニングを行う「BCジュニアアカデミー教室」も開催中です。座学で体やトレーニングの知識を深め、実際に行うことで、より効果的なトレーニングが行えます。詳しくは、トップページの「BCジュニアアカデミー生募集」のページをご覧ください。

予約していない日に来て、セルフトレーニングは可能ですか？

BC PROJECTは完全予約制のパーソナルジムとなっておりますので、セルフトレーニングのご利用はいたしかねます。ご了承ください。

膝や腰が痛いのですが、トレーニングは出来ますか？

カウンセリングの際に詳細を伺い、該当部位へ負担のない様に配慮しながら行うことは可能です。しかし日常生活に支障があったり、痛みが強い際は、一度専門医への受診をお勧めします。

栄養指導はどの様なことをするのですか？

お客様とのカウンセリングを基に、食事のアドバイスをさせていただきます。 我々から一方的に情報を伝えるのではなく、お客様自身が栄養に対する正しい知識を身につけられる様サポートいたします。