Personal Trainingパーソナルトレーニング

流行の短期集中型肉体改造ジムでよく行われている、各パーツだけを鍛えるような、人間の本来の動きとはかけ離れた動きのトレーニングを行い、極端な栄養指導で見た目だけを良くするような指導は行っておりません。そのようなサービスを求められている場合は、BC PROJECTのパーソナルトレーニングは合わないかもしれません。
BC PROJECTでは「人間の動作の原理原則に基づく機能的な動き方」を重視し、ゲストの年齢や性別、体力レベル、動きの質、クセに応じてトレーニング方法を選択しています。
そのため、ダイエット目的だけでなく、肩こり、腰痛、膝痛など、身体の悩みをお持ちの方や、沢山のアスリートに支持されています。

こんな方におすすめです！

  • 今まで運動をあまりしたことがなく、何から始めていいかわからない方
  • 運動はどちらかというと苦手だが、やらなくちゃと思っている方
  • 肩こり、腰痛、膝痛の痛みを根本的に改善したい方
  • 腰痛で病院にかかり、腹筋、背筋を鍛えなさいと言われたものの、効果的なやり方がわからない方
  • 野球、サッカー、ゴルフなどスポーツのパフォーマンスアップを目指す方
  • 自己流のトレーニングでいまいち結果が出ない方
  • 他の短期集中ジムでリバウンドした方
  • 運動は嫌いじゃないけど、誰かについてもらわないと続かない方
スタッフについて
BC BC PROJECTのスタッフは理学療法士、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO-AT）、管理栄養士などの有資格者が在籍しています。他のパーソナルトレーニングスタジオと異なり、身体に関する基礎教育をスタッフ全員が高いレベルで修了しており、ゲストの皆さまをスタッフがチームでサポートいたします。
また、全国的にも著名なスポーツドクターを含め、様々な分野のドクターとも連携しております。
施設について
パーソナルトレーニングジムと称する他店の多くは、横へ数歩ステップすることすら難しいような狭い施設であったり、店舗がマンションの一室を間借りするような、ゲストをお迎えする体制が、そもそも整っていないような施設が多くあります（スタッフが男一人しかいないマンションの一室へ、女性のゲストが一人で行く危険度を考えてみてください）。BC PROJECTではトレーニングスペースを100㎡以上確保し、同時に複数人がトレーニングを行っても、ストレスを感じることなく、広々とトレーニングを行えます。
BC PROJECTの栄養指導
健康的な日々の生活や身体づくり・パフォーマンスの向上に、適切な栄養摂取は欠かすことができません。
インターネットの普及に伴い、栄養や食品についての様々な情報が手に入りやすくなりました。しかし、その中には根拠が不十分なものや最新の知見にアップデートされていないものも含まれています。
BC PROJECTでは、科学的根拠に基づいた情報を、お客様の現状とご要望に合わせてお伝えいたします。一方的にアドバイスするのではなく、知識・技術を身につけられるようにサポートすることで、お客様自身が賢い選択をできるようになります。 「ダイエットをしたい」「筋肉を増やしたい」等、お客様一人一人に合わせた食事指導をすることで、目標達成への道筋をご提案いたします。

料金について

月会員

  月4回 月6回 追加
（1回）
パーソナル50 ￥24,200 ￥35,060 ￥5,440
パーソナル80 ￥35,990 ￥52,800 ￥8,090
セミパーソナル45 ￥19,090 ￥28,050 ￥4,290

回数券

  1回 5回 10回
パーソナル50 ￥6,950 ￥34,100 ￥66,000
パーソナル80 ￥9,810 ￥48,840 ￥95,490
セミパーソナル45 ￥5,180 ￥25,790 ￥50,490
年間一括払い
12ヶ月分を一括でお支払いいただくと、13ヶ月目が1ヶ月分無料になります！（現金・振込でのお支払いに限る）

Stretch Courseストレッチコース

近年、街中でもストレッチ専門店が増加しており、身体の柔軟性・可動域の重要性について関心が高まっています。
BC PROJECTのスタッフは各種トレーナー資格や医療系国家資格など身体に関する専門資格を取得しており、それらの知識を用いてゲストの必要に応じたストレッチングを行うことができます。障害予防や身体の不自由を減らすほかに、日常動作や競技動作に必要な可動域の獲得にも対応できるため、生活の質(Quality of Life)の向上や競技パフォーマンスの向上など、一般の方からアスリートまで様々なニーズの方から支持されています。ただ気持ちの良いストレッチではなく、日常生活やスポーツ競技に繋がるより効果の高いサポートを行います。

BC PROJECTのストレッチコースの強みは？～The features of BC PROJECT’s Stretch corse～

  • スタッフがトレーニングや医療系の身体に関する有資格者であること

  • トップアスリートから一般の方まで幅広いサポート実績・ノウハウがあること

  • トレーニングの情報も踏まえた上で、より原因を深く特定した上で必要なストレッチが行える

料金について

20分 2,980円※パーソナルトレーニング併用のみ
50分 5,440円

  • 指名料

    550円～

Page Top