パーソナルトレーニング / BC PROJECT

パーソナルトレーニングPersonal training

パーソナルトレーニングとは？

ここ数年、パーソナルトレーニングという言葉をTVや日常の会話でもよく聞くようになりました。そもそもパーソナルトレーニングとは、ゲスト一人に対し、トレーナーがその時間、つきっきりでゲストに合わせたトレーニングのメニューを組み、フォームを指導するなどの、トレーニング指導をすることを指します。
当然、フィットネスクラブへご自身で好きな時間に行って、自分一人でトレーニングをしてくるのとは違い、マンツーマンでトレーナーが横についてトレーニングを行いますので、その運動効果は高くなります。

BC PROJECTの パーソナルトレーニング: 流行の短期集中型肉体改造ジムでよく行われている、各パーツだけを鍛えるような、人間の本来の動きとはかけ離れた動きのトレーニングを行い、極端な栄養指導で見た目だけを良くするような指導は行っておりません。そのようなサービスを求められている場合は、BC PROJECTのパーソナルトレーニングは合わないかもしれません。
BC PROJECTでは、「人間の動作の原理原則に基づく、機能的な動き方」を重視し、ゲストの年齢、性別、体力レベル、動きの質、クセに応じた、エクササイズ、器具、トレーニング方法を選択しています。
そのため、ダイエット目的だけでなく、肩こり、腰痛、膝痛など、身体の悩みをお持ちの方や、沢山のアスリートに支持されています。

こんな方におすすめです！

今まで運動をあまりしたことがなく、
何から始めていいかわからない方
運動はどちらかというと苦手だが、
やらなくちゃと思っている方
肩こり、腰痛、膝痛の痛みを
根本的に改善したい方
腰痛で病院にかかり、腹筋、背筋を鍛えなさいと
言われたものの、効果的なやり方がわからない方
野球、サッカー、ゴルフなどスポーツの
パフォーマンスアップを目指す方
自己流のトレーニングで
いまいち結果が出ない方
他の短期集中ジムで
リバウンドした方
運動は嫌いじゃないけど、
誰かについてもらわないと続かない方

他店との
サービスの違い

施設について

パーソナルトレーニングジムと称する他店の多くは、横へ数歩ステップすることすら難しいような狭い施設であったり、店舗がマンションの一室を間借りするような、ゲストをお迎えする体制が、そもそも整っていないような施設が多くあります（スタッフが男一人しかいないマンションの一室へ、女性のゲストが一人で行く危険度を考えてみてください）。BC PROJECTではトレーニングスペースを100㎡以上確保し、同時に複数人がトレーニングを行っても、ストレスを感じることなく、広々とトレーニングを行えます。

スタッフについて

BC PROJECTのスタッフは理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー(JASA-AT）や管理栄養士などの日本の有資格者だけでなく、日本中探しても稀な、全米アスレティックトレーナー協会公認のアスレティックトレーナー（NATA-ATC）も在籍しております。他のパーソナルトレーニングスタジオと異なり、身体に関する基礎教育をスタッフ全員が高いレベルで受けており、スタッフがチームでゲストをサポートいたします。
また、全国的にも著名なスポーツドクターを含め、様々な分野のドクターとも連携しておりますので、内科的疾患、スポーツ障害、傷害のもしもの場合もご安心して頂けます。

エステを併設したヨガスタジオ

2017年3月にエステを併設したヨガスタジオ、＆YOGAが同じビルの7Fにグランドオープンしました。＆YOGAのテーマは「Wellness & Beauty」。健康でいること、キレイでいることのために、ヨガのレッスンやエステのサービスもBC PROJECTメンバー特別価格で受けることができます。