皆さん、こんにちは。
今回は服部が担当致します。

三田西陵高校野球部のトレーニング指導に行ってきました！

本日は新1年生が初めてのトレーニングとなりました。
スクワットや腕立て伏せなど動作の基本となる種目や硬くなりやすい部位のストレッチ方法などを伝え積極的に取り組んでもらいました。
既に試合に出場している選手もいる様でこれからが楽しみです！

2・3年生は夏の甲子園予選を意識する時期に。
今回のトレーニングも次の日から遠征という日程の中、短時間で効率的に行えるようにという意識が感じとてました！
上級生は自分の身体をコントロールできる様、動作スピードを意識しながらプログラムを実施しました。
普段行っているメニューも意識を1つ加えるだけで感じ方がまったく違うと楽しそうに教えてくれました！

今回の訪問で嬉しかったのは1年間トレーニングを行なってきた2年生がこの春の期間で初ホームランを打ったと報告くれたことです。
トレーニングが結果に繋がっていると言ってもらえるのは何度聞いてもほんとに嬉しいです。
より多くの選手の結果につながる様にこれからも精一杯の指導を行います！！

次回は夏の甲子園予選の日程ではこの学年の最後の指導となる可能性もあります。
1試合でも多くの勝ちを掴み取れるよう、Best Conditionを目指していきます！

引き続き続報をお楽しみに！

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