皆さん、こんにちは。
今回は服部が担当いたします。

毎年、中学生を対象に開催されている、BC PROJECTアカデミー教室。
今年は6月からの開催でしたが、前回のセッションで全40回のうち10回が終了しました。

10回目の座学はこれまでの復習に加えて、初回以来のin bodyを使った体組成の計測も行いました。
in bodyでは体重に加えて、骨格筋量、体脂肪量（率）、筋肉や脂肪の部位別のバランスも計測ができます。

今年度のアカデミー生は2人とも野球のクラブチームに所属しており、力強いプレーをするには、
体重や骨格筋量の数値が重要になってきます。

これまでの10回の座学では、栄養学の基礎についても学習をしており、自身の目標とする身体になる為には、
何の食材を、どのくらい、いつ食べる必要があるのかなど、身体づくりに必要な知識を学習してきました。

最近はその知識を活かし、毎食のバランスはもちろん、練習後の補食内容にも気を使っているようです。

その結果が現れた今回の測定結果がこちらです！！

K君　ポジション：ショート、ピッチャー
　　　　　　 6月　　　　　   8月
体重　　　  54.0kg　→ 　  57.3kg (3.3kg  up↑)
骨格筋量　  23.6kg   →      24.9kg (1.3kg  up↑)

S君　ポジション：セカンド
　　　　　 　6月　　  　　　8月
体重　　　  39.6kg　→　 42.2kg (2.6kg  up↑)
骨格筋量　  19.4kg   →    20.9kg (1.5kg  up↑)

約2ヶ月のトレーニングと食事でこの結果を出してくれました！
最近では「フェンス直撃の打球が飛ぶようになった！」「パワーに自信がついてきた！」という言葉も聞けました。

栄養学の勉強の際に決めた食事量を、毎日の約束事として継続し、この結果を続けてもらいたいです。

また、結果の出ていない部分についても、原因を自分で考えて意見を言うなど、
身体についての知識が定着してきた事が伺えます。

次の11〜20回までの座学では、骨や筋肉の勉強を中心に身体についての理解をより深めていきます。
新しい知識が増え、自身の体についてより具体的に考える事で、新たな疑問も出てくると思います。
どんどん質問して自分の力にしていきましょう！

次は10月末に測定の予定です、またこちらのブログで成果を発表できるように良い結果を期待しています！

BC PROJECTでは毎週水曜日18:30〜アカデミー教室を開催しています。
高校で部活をやる際に周りと差をつけたい方、怪我をしない身体づくりやトレーニング方法を知りたい方、
お問い合わせを随時お待ちしております。気軽に店舗までご連絡下さい。

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