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スタッフブログ

2021.02.16.tue
トレーニング用品の違い?
皆さんこんにちは。
本日は髙橋が担当いたします。

BC PROJECTにお越しのお客様であれば見たことがあるこの道具。

何のために使うのか、分かりますでしょうか。
これはこのような使い方をします。

床から重量物を持ち上げるための道具ですね。

同じように床から重量物を持ち上げる道具として、このようなものもあります。

こちらですね。
おそらくこちらの方が見慣れているかと思います。
これは主にこのように持ち上げます。

二つは同じように重量物を持ち上げる種目ですが
・バーを持つ位置
・重心位置
・重りのある位置
などなど見比べてみれば、様々な違いに気がつくと思います。

もちろん、その違い等を利用してトレーニングプログラムは立てられます。
皆さんご存知のスクワットとこれらの種目は
”下半身を鍛える”
といった主目的は同じかもしれませんが、それを行うための内容に違いがあります。

スクワットで得られること、これらの運動で得られること…
それらを考えていくのも我々の仕事になります。



今週も池上選手にお越しいただき、道具を使い分けながらトレーニングを行っております。
BC PROJECTにお越しの皆様も、気になりましたら担当したスタッフに聞いてみてください!!


仲宗根がダイエットに有益な情報を掲載しています!
https://bc-project.jp/blog_more.php?id=4108

BC PROJECTではインターンも受け付けています。
先日も学生さんにお越しいただきました!
https://bc-project.jp/blog_more.php?id=4109

パーソナルトレーニング体験コース

BC PROJECTではお客様の年齢、性別、体力レベルに合わせたトレーニング内容を提供しています。現状の身体の状況やご要望に合わせたトレーニングが可能になり、運動効果を最大限に高める事ができます。
気になった方は、ぜひパーソナルトレーニング体験コースを受けてみませんか?

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安心の実績

BC PROJECTに通っているアスリートのメンバーをご覧頂ければ、ご安心して入会頂けると思います。なぜアスリートはボディメイク専門といわれるジムへ行かないのでしょう?
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お試し3回体験コース

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BC PROJECTでパーソナルトレーニングを始められる、全てのゲストにパーソナルトレーニング3回の体験コースを受けて頂いております。体験コースだと、「時間が短いんじゃない?」、「やることが少ないじゃない?」というお声を頂くことがありますが、ほとんど同じような内容でトレーニングを行いますのでご安心ください(初回のみInbodyを使った体組成の測定やカウンセリングなどがあります)。
今までどれだけ身体を使えていなかったかかが、この3回でびっくりするぐらい体感していただいています。
そして、この3回のパーソナルトレーニングを行っていく中で、続けられるかどうか判断して頂き、ご入会をご検討下さい。

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