皆さん、こんにちは。
今回のブログは、西脇が担当いたします。

中村明彦選手のトレーニング風景、前回に続き第3弾です！
12月下旬にBC PROJECTでのトレーニングを終えた中村選手、すぐに名古屋を離れ年末ギリギリまで鹿児島でスプリントをメインとした合宿を行ったそうです。この冬の時期で考えると身体は動けている状態だったので、沢山走り込んできました、と振り返って頂けました。
https://bc-project.jp/blog_more.php?id=4092

当初予定していた2月の国際試合は、コロナウイルス緊急事態宣言の関係で渡欧はできそうにないとのことで中止となりましたが、代わりに2月末鹿児島での試合に変更する予定だそうです。そこでこの冬季練習の成果を評価する機会となりそうですね。

今回のトレーニングも筋力向上をメインにトレーニングを実施しました。
高重量を扱うと動きが鈍くなることが考えられますが、競技練習でスピードが必要とされる場面が多くなってくることを考慮し瞬発系は合わせてメニューに入れました！来月からはどんどんパワー系、スピード系のトレーニングを導入し、動ける身体に仕上げていく予定です！^^


そして今回はもう1人、BC TOPTEAMにも加入(?)している選手の紹介です！
Zoomer Fitnessgymのオーナーでもある祖根 寿麻選手です。
https://bc-project.jp/blog_more.php?id=3728
今週末に開催予定のPROFESSIONAL SHOOTO 2021開幕戦 Supported by ONE Championshipに出場します。
詳細はこちら。
この日は試合2週間前のトレーニングでしたので、重量を担ぐよりも素早い動きをメインでトレーニングを行いました。
今回の試合は、次につながる大事な一戦となりそうですので、勝利を願っています。
試合結果は、このブログで追って報告させていただく予定です。



BC PROJECTでは、中学、高校、大学の部活動や社会人などチーム単位でのトレーニングも対応しております。
弊社施設を利用するのはもちろん、実際の現場でトレーニング、コンディショニング指導をすることも可能です。
興味のある方、チーム関係者の方は是非一度お問い合わせください。

▼ドラゴンズの選手もキャンプインに向けて追い込んでます▼
https://bc-project.jp/blog_more.php?id=4102