あけましておめでとうございます！
本日は仲宗根が担当です。

皆さん年末年始はどのようにお過ごしだったでしょうか？
私は地元の沖縄に、1週間程帰省しました。
例年のように友達や親戚と集まる事は出来ませんでしたが、久しぶりの実家でのんびりと過ごすことができました。

年越しはもちろん沖縄そばですˆ∀ˆ

沢山エネルギーを充電することが出来たので、今年も皆さんの目標達成を全力でサポートしていきたいと思います！
そこで、皆さんのBC PROJECT における2021年の目標を、今年最初のトレーニングセッションの中で伺っていこうと考えております。

任意ではありますが、やはり何か目標を設定すると、モチベーションが維持しやすいですし、達成する事でさらにアップすることも多いでしょう。
入会した際の目標や目的が変わっていたり、今年1年に限らない短期的・長期的な目標でも大丈夫です！

参考までに、私自身の目標もこの場を借りて宣言しておこうと思います。
2021年の私の目標は、
①ベンチプレス120kg
②スクワット160kg　 を持ち上げる事と
③プライオボックス(下写真)48インチ(約120cm)を垂直跳びでクリアする事です！
強い身体➕動ける身体を目指していこうと思います。

その目標達成の為に体調管理をしっかりと行い、週5回はトレーニングに励もうと考えております。
また途中経過や達成出来たか否かは、本ブログにて紹介させて頂こうと思いますので乞うご期待ください！

是非皆さんも目標を立てて、自身のBest Conditionを目指してトレーニングや運動に取り組んでいきましょう！！
今年も1年よろしくお願い致します。

こちらの会員様はダイエットを今年の目標に設定して頂きました！
目標達成の為に、食生活の改善と運動の頻度アップに取り組んでいくと仰っていました。
成果が出るようスタッフ一同サポートしていきます！！

年末年始で運動不足を感じている方、新年は何か新しいことにチャレンジしようと考えている方、
BC PROJECTで一緒にトレーニングしてみませんか？
現在、新規入会キャンペーンや紹介キャンペーンも実施中です！お気軽にご連絡ください。
＜新規入会キャンペーン＞
https://bc-project.jp/blog_more.php?id=4003
＜紹介キャンペーン＞
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