テレビ放送やインターネットの普及に伴い、様々な栄養や食品についての情報が氾濫しています。
「何を食べるか」を身につけることは、健康に過ごす上ではすごく大切な内容になってきます。
食べ物の取捨選択ができることは、自身の理想に近づけるためには不可欠です。
科学的根拠に基づいた情報をお客様の現状とご要望に合わせてお伝えします。一方的にアドバイスするのでなく、お客様が知識・技術を身につけられるようにサポートすることでお客様自身が賢い選択をできるようになります。
K 様
筋肉で体重を増やしていきたいと思い、指導を受けました。とにかくたんぱく質をたくさん取ればいいと思っていましたが、タイミングやその他の栄養素の重要性もわかりました。
自分で増量をしようと思うと体脂肪で体重が増える感じでしたが、指導を受けてからは見た感じとして筋肉で体重が増えている感じがします。
トレーニングも調子が良く、扱う事ができる重量も段々と上がってきています。わからない事があったら、気軽に聞く事ができるものメリットの一つだと思いました。
この調子で体重を増やしていこうと思います。
I 様
スポーツをしている彼のために栄養について教えてもらいました。普段の食事量からトレーニングがある時の食事量、競技中の栄養・水分補給まで細かな知識を学べました。一回の食事でたくさん食べたりしてもなかなか体重が増えなかったのですが、学んだ事を実践してみたら少しずつ筋肉で体重が増えている感じがします。彼が1人で食事をする際も一目で必要な量が分かるので安心です。
パーソナルトレーニング
お試し3回体験コース
BC PROJECTでパーソナルトレーニングを始められる、全てのゲストにパーソナルトレーニング3回の体験コースを受けて頂いております。体験コースだと、「時間が短いんじゃない?」、「やることが少ないじゃない?」というお声を頂くことがありますが、ほとんど同じような内容でトレーニングを行いますのでご安心ください(初回のみInbodyを使った体組成の測定やカウンセリングなどがあります)。
今までどれだけ身体を使えていなかったかかが、この3回でびっくりするぐらい体感していただいています。
そして、この3回のパーソナルトレーニングを行っていく中で、続けられるかどうか判断して頂き、ご入会をご検討下さい。